w miejscu

W którym miejscu dokladnie mierzy sie klate bo nie wiem czy sie nie oszukuje.

W tym miejscu będę ogłaszał wszystkie konkursy jakie organizujemy i podawał ich wyniki. Proszę tu nic nie pisać. Chce żeby było czysto i przejrzyście w tematach. Będę wskazywał sposoby i tematy do umieszczania poszczególnych prac

w jakim miejscu jest ta szkoła?? jakie egzaminy obowiązują? jdkbxkd adghisb uhgdbno oidjn nnnnnnnnn.,,,,,,,,,,,idsoooooooo ;lj;ljdflj jmcccccccccccccccmmmmmmmmmm dddddddddddddd kkkkkkkkkkkkkkk qqqqqqqqqqqqqqqqqqkd kwdjpq oiekc ioweir pwerjmf [wij jfituri jifjqep

Prze parę pierwszych tygodni wszystko było okej masa i obwody szły w góry natomiast od dłuższego czasu wszystko stoi w miejscu co może być winą ? Od samego początku trenują na tym samych ciężarach i nie ukrywam, że już nie czuję takiej pompy jak na początku.

Mam duze łydki. przy wzroscie 181 ich obwod w najszerszym miejscu jest 42. Nie ma w nich tluszczu, poprostu sa strasznie nabite wiec odchudzanie nie pomoze(chyba ze totalne głodzenie). czy jest jakis sposob zeby je zmniejszyc? np. rozciaganie?

Siemka. Zatanawiam się nad 3 cyklem, bedzie gdzieś on tak w połowie sierpinia, lecz chciałbym już kupić zabawki, póki kasa :). Zastanwiam się nad Storm+ Shock, cm3+ nitro2, no-xplode+cell mass, white flood + green magnitude. Co byście wybrali na moim miejscu ?

cwicze juz dwa lata,nie trzymam diety czasami jakas odrzywka bialkowa,ale nic to nie daje masa miesniowa stoi w miejscu.pomuzcie podajcie jak cwiczyc ile seri,powturzen itd.ruwniez diete i suplementacje. z gury dzieki

Witam Jade planem cykliczności 2 grupa II i tym samym tereningiem od ponad 2 miesięcy i niema żadnego nowego treningu !!! Cyklicznosc II stoi w miejscu !!! Niewiem co jest??? Moze mi ktos wyjasni to bo niewiem co zrobic :( czy jakis inny plan zacząć ??

Jakieś fajne przepisy zdrowe na przytycie ;-) Ćwiczę od 7 miesięcy i nie mogę przytyc Trening 4 razy w tygodniu efekty widzę ale waga stoi w miejscu /SFD/Images/2015/5/31/c9c4fffcf91f447ea17ded09fb4017aa.jpg

mam pytanie, czy zamiast biegania moge robic w miejscu pajacyki, bieg bokserski, podskoki itp przez 30 minut? czy to rowniez forma aerobow? bo zmachany po nich jestem nawet lepiej niz po bieganiu

czy możliwe jest,że po naduzyciu alkiholu czlowiek przebywający w niezznanym sobie miejscu(domek jednorodzinny dużo drzwi na parterze) idąc po ciemku trafia nie do pomieszczenia gdzie mial spać,i obściskuje obcą kobietę, a potem twierdzi, że nic nie pamięta

ZDRAPAŁAM Z CZOŁA MALUTKĄ KROSTĘ I W TYM MIEJSCU WYRÓSL MIĘKKI BIALY "CYCUSZEK" KTÓRY NIE BOLI NIE SWĘDZI TYLKO STERCZY I WIDAĆ GO Z POD GRZYWKI. MYŚLĘ ŻE WYROSŁA MI BRODAWKA.JAK JĄ ZLIKWIDOWAĆ?

witam wszystkich. Mam pytanie: Słyszalam ze mają byc niedlugo w stargardzie szczecinskim zawody kulturystyczne. Jezeli wiecie dokladnie kiedy i w ktorym miejscu to napiszcie. Z gory thx

odczuwam ból w prawej nerce mam nadzieje myślałam że ból jest spowodowany pracą ponieważ stoję w jednym miejscu przez 8-godz.ale pojawiły się uczucia potu senność póchną nogi oraz oczy jestem tym zaniepokojona ponieważ musze pracować i nie mam kidy iść do lekarza

Szukam jakiegoś dobrego treningu na mase Zależy mi najbardziej na powiększeniu mięśni ramion, kapturów i nóg, dlatego chciałbym , aby w tym planie treningowym te partie były na pierwszym miejscu. Trenuję 4-5 razy w tygodniu. Macie coś ciekawego?

Witam wszystkich od jakiegos czasu zaczolem cwiczyc I zAstanawiam sie nad jakas odzywka waze ok 94 kg wzrost 186 cm chcialbym troche schudnac I zgubic brzuch prosze o pomoc w wyboze odzywki eventualnie wypowiedzie sie co byscie zrobili na moim miejscu z gory dziekuje Za pomoc

Czy ktos wie o istnieniu takowego ? Posiadam laweczke thorn i wiem ze w miejscu gdzie jest wyjmowany modlitewnik takie atlasy posiadaja zawsze opcje wyciagu. Jesli ktos slyszal o odpowiednim wyciagu prosze o informacje.. --- napalonyy na wyciag ;>

Witam. Czy wie ktoś może jaką długą przerwę w treningach należy zrobić (mniej więcej) po operacji żylaków powrózka nasiennego??? Czy w ogóle dźwiganie ciężarów ma jakiś negatywny wpływ na "ranę" w takim miejscu???

cześć mam pytanie dowas zaczoł chodzić zemną kolega na siłownie ale jest mocno chudy i niewiem jaka mu doradzić odrzywke bo koleś je jak koń a waga mu stoi w miejscu powiedzcie jaką odrzywke najlepiej kupić.

Prze parę pierwszych tygodni wszystko było okej masa i obwody szły w góry natomiast od dłuższego czasu wszystko stoi w miejscu co może być winą ? Od samego początku trenują na tym samych ciężarach i nie ukrywam, że już nie czuję takiej pompy jak na początku.